Как изменить свою жизнь
10 шагов, чтобы изменить свою жизнь
1 ШАГ 2 ШАГ 3 ШАГ
4 ШАГ 5 ШАГ 6 ШАГ
7 ШАГ 8 ШАГ 9 ШАГ
10 ШАГ

Серію статей
Як змінити своє життя 
українською мовою
читайте за посиланням
на жіночому сайті
наших партнерів krainau.com

 

Метод "М": слабая воля и лень похудению не мешают!

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Метод "М": слабая воля и лень похудению не мешают!

В бесплатной онлайн- книге «Метод "М": слабая воля и лень похудению не мешают!» Вы найдете:

Метод "М": слабая воля и лень похудению не мешают!Развенчание мифов о похудении и правильном питании. Шокирующие откровения. Знание реакций собственного организма и успешное им манипулирование в своих целях (в нашем случае цель одна - снижение веса до нормы).

Движение к стройности - даже питаясь выше нормы, Вашими любимыми продуктами.

Метод похудения "М". Содержание :

Часть І: Мифы, правда, опыт, выводы.

1. Четыре направления в борьбе с лишним весом: все разные, а эффект - одинаковый...

2. Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке!

3. Не есть после 18 часов? Заблуждения «биоритмологов».

4. 90-60-90. Идеальная пропорция или массовый психоз?

5. Идеальный вес составляет «минус 100 - 110»? Наше глупое «среднеарифметическое» заблуждение.

6. Весы: наш помощник, враг и предатель.

7. Праздники? Даты? Мы можем есть все и не поправиться, если только...

8. Вес, без каких-либо причин, все лезет и лезет вверх... Почему так происходит. Как действовать.

9. Почему, даже изнуряя себя пробежками и физическими упражнениями, мы не теряем вес?

10. По каким причинам даже "легкие способы" похудеть практически никому не помогают. Анализ.


Часть ІІ: Метод "М" v.2.0 (усовершенствованный, упрощенный).

1. Предисловие.
1.1. История создания метода "М".
1.2. Суть метода "М".

2. Психология.
2.1. Мотивация. Из-за распространенной ошибки психологов мы теряем превосходный допинг. Анализируем, исправляем.
2.2. Минутная психологическая самонахлобучка.
2.3. Нужно похудеть? Зoвем на помощь страх!

3. Хитрости.
3.1. Как похудеть с помощью... самой обычной воды!
3.2. Похудеть... через зад! Поручики - молчать (никаких клизм).
3.3. Неординарные способы ускорения метаболизма (обмена веществ).
3.4. Резко уменьшаем потребление сахара... без уменьшения потребления сахара!
3.5. Без труда и единого движения пальцем резко повышаем сжигание жира на 70 и более %.

4. Физические упражнения.
4.1. Тренируемся... не тренируясь!
4.2. Какими должны быть физические упражнения. Чего делать нельзя.
4.3. Тяжелую тренировку Вам вполне заменят... всего 4 несложных упражнения!
4.4. Лучший фитнесс - это...

5. Разное.
5.1. Страшная тайна нашего организма. О чем молчат диетологи.
5.2. Стресс, депрессия и их влияние на наш вес.
5.3. Вес перестает падать. Почему так происходит. Как безболезненно пройти это препятствие. Метод «толчков».
5.4. С чего начать. Чем закончить. Как легко удержать вес.
5.5. Полезные советы.

 

Яндекс цитирования
Украинский портАл